זהו ספר על דיאטת מרק כרוב 7 ימים. לשים את כל הירקות בסיר גדול ומכסה במים טהורים. מביא לרתיחה, מוסיפים את אבקת המרק, ומרתיח בעדינות במשך 10 דקות. כיסוי, מנמיך את האש, ומבשל עד שכל הירקות רכים. מוסיפים את הפלפל השחור ועשבי תיבול קצוצים (חיסכון מסוים...
- דף הבית
- Fitness Attitudes
שנצפו לאחרונה תוכנה
-
DWGgateway 23 Sep 15
-
Exceed DataSafe 22 Sep 15
-
SmarteScript 1 Jan 15
-
Kim Kardashian Hot HD Wallpapers 14 Feb 15
-
Jet 4.0 Service Pack 8 (SP8) Replication File Update - KB321076 21 Sep 15
-
Simplisafe 2 Oct 16
-
HP ENVY 23-d114eo TouchSmart Intel MEI Driver for Windows 8.1 18 Dec 15
-
BlackBerry Recovery 12 Feb 17
-
Gigabyte GA-78LMT-S2 (rev. 1.1) AMD RAID/AHCI Preinstall Driver for XP 17 Mar 16
-
Shutdown PC 6 Feb 16
תוכנה פופולרית
-
Elliptical Trainers 22 Sep 15
-
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15
-
Body Makeover 22 Sep 15
-
Xenical 21 Sep 15
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
-
Calorie Smart 23 Sep 15
-
Workout Plateau 22 Sep 15
חדש תוכנה עבור Fitness Attitudes
עם העלייה בפופולריות של דיאטות דלות פחמימות - המכונה לעתים קרובות דיאטות קטוגנית כי הם לגרום לקטוזיס (תהליך חילוף חומרים שבגוף שורף שומן לאנרגיה במקום פחמימות) - פחמימות ספירה הפכה טקטיקה כדי להבטיח שאתה נמצא בדיאטה סטנדרטית כללים לצריכת פחמימות. על ידי...
פחמימות הן macronutrients - מזונות שאנחנו צריכים לאכול בכמויות גדולות באופן סביר. שני המרכיבים תזונה אחרות הם חלבון ושומן. הם פחמימות להמיר בקלות לאנרגיה על ידי הגוף, ולכן הם מספקים את מרבית צורכי האנרגיה שלנו. בעיקרון יש שני סוגים עיקריים של פחמימות:...
צלוליט הוא שילוב של כדוריות שומן, פסולת, ומים, כלוא ברקמת חיבור. צלוליט הוא מונח שטבע במכוני ספא ואירופיים כדי לתאר פיקדונות של עור מושך גומות או שומן גומות נמצאים על הירכיים וישבן ואזורים אחרים בגוף, שבו שטחים גדולים של שומן נמצאים בסמיכות לעור. נשים...
חזה התרגיל Isometrics מתמקד בכח ואת הטון של שרירי החזה העליונים ו( השרירים העיקריים של החזה) נמוכים יותר, אבל זה עובד גם שרירי סיוע של היד האחורית (אחורית של זרועות) ודלתא (הכתפיים). שכיבות סמיכות איזומטרי: במצב הדחיפה למעלה, להנמיך את עצמך עד לנקודת...
כולסטרול הוא חומר שומני הנמצא בגוף האדם, 80% מהם מיוצר על ידי הכבד. 20% האחרים מגיעים מהתזונה שלך כמו בשר, ביצים ומוצרי חלב. ישנם שני סוגים של כולסטרול, כולסטרול טוב - HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה) וכולסטרול רע - LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה). הרמות...
לראות את שרירי הבטן שלך או כל קבוצת שרירים אחרת לצורך העניין - הוא אך ורק התוצאה של שיש רמות שומן בגוף נמוך. אתה מקבל את שומן גוף נמוך מדיאטה ופעילות אירובית נכונים, לא מלעשות מאות תרגילי בטן. זה אולי נראה כמו שרירי הבטן התחתונים שלך הם קשים לפתח, אבל זה...
יש מאמנים סגלגלים לכפות הרגלים שתאפשרנה לך לקום בזמן שאתה מתאמן. יש להם ידיות בשבילך להחזיק ולעזור לשמור על איזון. חלקם אפילו יש ידיות להשתמש בעבודת body.Because העליון שלך אתה עומד, התרגיל דומה להליכה או ריצה, אבל הברים בזרוע ותנועה אליפטית ליצור דמיון...
Enzymes 1
אנזימים חיוניים לבריאות שלנו. הם מעורבים בכל תהליך בגוף. הם מעכלים את המזון שלנו לשבור אותו, לשאת אותו דרך קירות המעי ולתוך זרם הדם, להעביר אותו לשרירים, התאים, עצבים, רקמות ובלוטות בגוף, ולאחר מכן להקל זה המרה לרקמה חדשה ותאים חדשים. גם אנזימים לשבור...
כרום פיקולינט הוא תוסף תזונה הפועל להגביר את היעילות של אינסולין לרמות אופטימליות. תוסף תזונה פופולרי זה הוא שילוב של כרום האלמנט וחומצת picolinic. ה- FDA ממליץ על צריכה יומי של כרום כ 130 מק"ג, ככמויות קטנות של כרום יש צורך לסייע לתחבורה של גלוקוז בדם על...
שנצפו לאחרונה תוכנה
-
DWGgateway 23 Sep 15
-
Exceed DataSafe 22 Sep 15
-
SmarteScript 1 Jan 15
-
Kim Kardashian Hot HD Wallpapers 14 Feb 15
-
Jet 4.0 Service Pack 8 (SP8) Replication File Update - KB321076 21 Sep 15
-
Simplisafe 2 Oct 16
-
HP ENVY 23-d114eo TouchSmart Intel MEI Driver for Windows 8.1 18 Dec 15
-
BlackBerry Recovery 12 Feb 17
-
Gigabyte GA-78LMT-S2 (rev. 1.1) AMD RAID/AHCI Preinstall Driver for XP 17 Mar 16
-
Shutdown PC 6 Feb 16
תוכנה פופולרית
-
Elliptical Trainers 22 Sep 15
-
Cabbage Soup Diet 22 Sep 15
-
Pilates Exercises 22 Sep 15
-
Basal Metabolic Rate 22 Sep 15
-
Abdominal Exercises 22 Sep 15
-
Steppers 21 Sep 15
-
Food Combining 22 Sep 15