כמו רוב הדיאטות דלות פחמימות אחרות, דיאטת סאות 'ביץ מחולקת לשלושה שלבים: שלב ראשון (14 ימים), שלב ראשוני שבמהלכו פחמימות במיוחד מוגבלות; שלב שני שבמהלכו אתה יכול להוסיף בחזרה לאט פחמימות שהם גבוהים יותר על המדד הגליקמי; שלב שלוש, מתחיל כאשר אתה הגעת...
למה קשישים לממש? חשוב שאנשים מכל הגילים מקבלים את הכמות הנכונה של פעילות גופנית בכל יום. עם זאת, חשוב במיוחד כי גברים ונשים בכירים גם לעסוק בפעילות גופנית סדירה, על מנת לשמור על כושר ובריאות תקינים. פעילות גופנית על בסיס קבוע יכולה לעזור להילחם באובדן כוח...
כולנו רוצים העור שלנו להיות צעיר, משרד, ללא רבב ובריא, כי אם העור אינו בריא זה פשוט לא נראה טוב. עור בריא, קורן נזון מבפנים החוצה על ידי תזונה מאוזנת ושתייה הרבה מים. כמה העור שלך זוהר גם תלוי איך אתה לטפל בזה; ראשון עם טיהור נאותה ולחות ושנייה על ידי...
כולנו רוצים שיהיו לי עור בריא וצעיר. רוב האנשים חושבים שזה קל לומר מאשר לעשות, במיוחד כאשר מדובר בביצוע ארוך - רזולוציה טווח. הזדקנות היא בלתי נמנעת, אבל יש הרבה דברים שניתן לעשות כדי להאט אותו. יש העור שלך מושג בן כמה הוא, שאתה עושה. ככל שהשנים חולפות על...
Q10 הוא תרכובת המתרחשת טבעית, קידום תגובות כימיות, הגנה על הגוף מפני רדיקלים חופשיים, וגם נקרא ubiquinone. אחת מהתופעות הידועות ביותר של המתחם הזה הוא זה תכונות נוגדות חמצון, כמו גם שליטה הוא מפעיל על זרימת החמצן בתוך תאים, סיוע לתפקוד לב וכלי דם, הייצור...
עצימות אימון אירוביים בקלות יכולות להיות מגוונות באמצעות מהירות, שיפוע, מרחק, גובה, וכו 'וכמובן הסוגים של תרגילים כמעט אינסופיות, כך מתאמנים לא צריכים התירוץ שtheyve מיצה אפשרויות מימושם. דוגמאות אירובי טובות כוללות: הליכה, ריצה, שחיה, רכיבה על...
ארוחת מזון שלמה גדולה עושה את העבודה בסדר גמור, במיוחד בהקשר של 4-5 ארוחות ביום תכנית תזונה. איך ניגש תזונה לאחר האימון הולכת תלוי הרבה על מה המטרה שלך בכל זמן נתון. אם המטרה שלך היא צוברת מסת שריר או למקסם את ביצועי אימון סיבולת או ספורט, אתה יכול לגשת...
אם המטרה שלך היא להיות בטן שטוחה נחמדה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא ירידה / לחסל את שכבות שומן שנמצאות בחלק העליון של שרירי הבטן שלך. על מנת להצליח בדילול היקף המותניים שלך אתה חייב להיות הבנה בסיסית של איך את שרירי הבטן לתפקד ואיך הגוף שלך שורף שומן....
רוזמרין לשטוף לשמן שיער: רוזמרין מיובש 1/4 כוס. מבשלים רוזמרין 1 1/2 כוסות מים; תערובת הזנים ורוזמרין פסולת; השתמש בתערובת שנותרה כשטיפה הסופית לאחר החפיפה. או לערבב 2 כוסות חומץ, 2 גר 'של ניצני אזוביון, 1 כף גליצרין, 10 טיפות שמן אתרי גרניום הוורד....
קרמים תוצרת בית שיער: סרפד תחליב שיער: צמרות סרפד 1 כוס. סרפד מבשלים בשלוש כוסות מים; מתח; לשפשף את השיער וקרקפת בכל לילה אחר לשיער רך, מבריק; שמור בקירור. שמן צמחי תחליב שיער: שמן צמחי, ביצה. מערבבים יחד 2 כפות שמן צמחי וביצה 1; תחול על שיער; 3Let להגדיר...
תוכנה פופולרית
BMI Calculator 15 Apr 15
Free BMR Calculator 10 Dec 14
Pill Box 27 Jan 15
OnScreen 31 Dec 14
Ergopop 25 Oct 15
Your Own Nutritionist 27 Jan 15
DICOM to NIfTI 16 Jun 17