זה כבר זמן רב ידוע כי טינטון לא נגרמת על ידי אותות קול שמקורם באוזן. החידושים האחרונים בטכניקות הדמיה רפואית אפשרו להראות כי צלילי טיניטוס נוצרים על ידי פעילות במערכת העצבים השמיעתית במוח. עם זאת, לא ברור מהו טיבה המדויק של פעילות זו. קווי הדמיון...
ספר אלקטרוני זה מתחיל עם מבוא על מזונות שומניים ומה ההבדל בין שומנים מסוימים במוצרי מזון כגון; שומנים רוויים ושומן רב בלתי רווי. זה גם יעזור לך להימנע ממזונות שומניים מסוימים עם תרשימים והנחיות תזונה, תוכניות ארוחה מומלצת וקבוצות מזון והתרומות שלהם,...
דיאטת DASH מבוססת על ממצאים "הגישות תזונתיות לטיפול ביתר לחץ דם" מחקר לאומי ללב, נתמך-מכון ריאות ודם שנמצא כי ניתן להפחית את רמות לחץ דם גבוה עם תכנית אכילה דלה בשומן כולל, שומן רווי, וכולסטרול, ועשיר בפירות, ירקות ומוצרי חלב דלי שומן. מגנזיום, אשלגן,...
אינדקס הגליקמי (GI) הוא מערכת דירוג להערכה כיצד מזונות שונים משפיעים על רמות סוכר בדם. מערכת זו נעשתה שימוש כדי לבחור מזונות וליצור דיאטות שמטרתם לשלוט בהשמנת יתר, לנהל את הסוכרת, וכו 'תוכנה זו דירוגי GI (נמוך, בינוני וגבוהה) למעל 2500 מזונות נפוצים....
עם יופי מהפך מלא, תוכל ללמוד כיצד מהפך הגוף והפנים שלך. יופי מהפך מוחלט מראה לך כיצד לתקן את הפגמים, איך לעזור לעור שלך יש חלק, אפילו להסתכל. תוכנה זו גם מחשבת BMI, צריכת קלוריות ולשרוף לפעילויות שונות, קלוריות משקאות, דרישות מים בודדות. . הוא מכיל מתכנן...
אימון אירובי בעצימות גבוהות הוא שיטה מעולה של אובדן שומן בשל השפעתו על קצב חילוף חומרים שלאחר אימון. אם המטרה העיקרית של תכנית אימונים האירובי היא ירידה במשקל, אז משטרים של תדירות ומשך זמן של אימון ועצימות בינוניות גדולים יותר מומלצים. גרסה 3 עשויה לכלול...
בחירת התכנית המתאימה לך היא חשובה כדי שתוכל ליהנות וליהנות האימונים שלך, בתוספת בטוחה שאתה בדרך הנכונה למטרות הבריאות וכושר שלך. זכור תמיד לבדוק עם הרופא שלך יותר מדי, לפני תחילת כל תכנית אכילה או תרגיל חדשה. ודא שאתה מבצע תכנית שריפת שומן 3-4 פעמים...
הדרכת איזומטרי: היא הדרך המהירה ביותר המוכחת המדעית כדי להיכנס לכושר. אתה יכול לסיים את העבודה כל הגוף שלך בפחות מ -5 דקות של פעילות גופנית. מה עוד, ברמות מתקדמות אין לך לממש את כל יום (אם אתה רק בונה שרירים). אם אתה רוצה לפתח כושר אירובי, הליכה או ריצה...
