צילום מסך תוכנה:
תכנית זו היא סיוע חזותי ואודיו כדי להדריך אותך במהלך תרגיל הנשימה שלך. היא מבוססת על תרגיל הנשימה שתואר בשיטות מזרח והמזרח קדומות. בתרגיל הנשימה הזה, אתה לשאוף לספירה אחת, לעצור את הנשימה לארבעה סעיפים ולאחר מכן לנשוף לשני סעיפים. . לדוגמא, אם אתה שואף ל4 שניות, אתה עוצר את הנשימה שלך במשך 16 שניות ולאחר מכן לנשוף במשך 8 שניות
דרישות :
Windows 98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista Server 2003 /
מגבלות :
מסך נאג
תגובות לא נמצא