צילום מסך תוכנה:
כמה קלוריות אתה עלול לשרוף אם אתה רץ במשך 30 דקות, או הלך למעלה ולמטה במדרגות בזמן הפסקת העבודה שלך? בחר קטגוריה של פעילות, ולאחר מכן להזין את המשקל ואת מספר דקות שלך להעריך כמה קלוריות youll לשרוף. השווה את התוצאה לאותה הכמות של זמן יושב בשקט.
החישובים מבוססים על רמות Metabolic Equivalent (MET) עוצמה, שבו 1 MET הוא הערך עבור יושב בשקט. בעוד אומדן בלבד, זה הוא דרך מצוינת כדי להשוות סוגים שונים של תרגילים.
תגובות לא נמצא