יחס אידיאלי מותן-ירך הוא כלי פשוט המסייע לבריאות אחד יודע יחס ירך מותן. זה יכול להיות דרך טובה לדעת השומן בגוף שלך ומניעת השמנת יתר ומחלות הקשורות. כולם רוצים להיות בכושר ופעיל. אבל כאשר אנו חוצים את הגבול ולהשמין, זה עלול ליצור בעיות רבות הקשורים לבריאות. הסטנדרטים נקבעים על בסיס מחקר וסקר שנערך על הרבה מקרים. מדד זה יכול לשמש כקו מנחה, אלא גם העצה של רופא יש לנקוט לפני נקיטת כל צעד קיצוני. השמנת יתר יכול להוביל להרבה מחלות הקשורות לבריאות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, ומחלות אחרות הקשורות ללחץ אם לא התמודד בזמן. זהו רק אחד מצעדי הערכת סיכונים שיש לנקוט. יחס מותן-ירכיים (WHR) הוא אחת הדרכים לדעת מה הן הסיכויים של הסובל ממחלת לב כלילית היא כמו שלך. ידיעת יחס מותן-ירכיים (WHR) עוזרת לך להבין אם שומן עודף מאוחסן סביב הירכיים שלך וכך אתה סובל מהשמנת יתר ונוטה יותר למחלות לב. כלי זה הוא לא התשובה האולטימטיבית לבעיות שלך, ורק משמש כמדריך. יש להתייעץ עם הרופא שלך לפני השינוי בתזונה.
תגובות לא נמצא