צילום מסך תוכנה:
פרטי תוכנה:
חשוב לתכנן אימונים שלך סביב פעילויות שאתה נהנה, וגם לשנות את מצב הפעילות הגופנית ככל האפשר. אם אתה לא אוהב לרוץ, לבחור פעילויות שאתה אוהב יותר. יותר נלהב אתה עומד פעילות, סביר יותר שאתם צריכים לעבוד קשים ולשמור אותו. למעשה, לעתים קרובות שינוי המצב של פעילות אירובית עשויים להניב תוצאות טובות יותר מאשר פשוט להגדיל את משך הזמן שאתם מבלים עושים את זה.
דרישות :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
תגובות לא נמצא