צילום מסך תוכנה:
פרטי תוכנה:
אתה יכול להשתמש בIsometrics כאשר הרמת משקולות, באמצעות ההתכווצות של שרירים מסוימים במעלית. כנ"ל לגבי תרגיל משקל גוף. הנשימה במהלך isometrics היא גם מאוד חשובה. אתה לא צריך לעצור את הנשימה במהלך תרגיל זרוע Isometrics או כל חלק גוף אחר לצורך העניין. הדרך הטובה ביותר היא על ידי נשימה לקחת נשימה עמוקה לפני תרגיל ותוך מתיחת הבטן לאט שריקות את זה כמו צמיג שטוח.
דרישות :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
תגובות לא נמצא