צילום מסך תוכנה:
פרטי תוכנה:
אנכי שוכב דחף רגל: 1. הרם את הרגליים שלך עד שהרגליים שלך הן מעל האגן שלך; להתמקד בהידבקות בבטן. 2. דחף העקבים לתקרה, לנשום החוצה, לשמור הידבקות בבטן, העלאת האגן מערש האגרופים שלך. 3. תחתון מתוך הדחף בחזרה לאגרופים שלך, שעזבו את הרגליים מעל האגן שלך. 4. מנמיכים את הרגליים שלך בחזרה למצב הראשוני
דרישות :.
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
תגובות לא נמצא