אתה תמיד צריך לקחת משקל והגובה שלך בחשבון כאשר מחפש הליכון. יש כמה הליכונים כי הם גדולים וחזקים יותר מאחרים ומיועדים לשימוש כבד. אימוני הליכון לתת לך את ההזדמנות באופן עקבי אימון, להתמקד בטכניקה שלך, בזמן שלא להיות מודאג לגבי מזג האוויר, תנאי כביש או...
- דף הבית
- Fitness Attitudes
תוכנה פופולרית
Body Makeover 22 Sep 15
Immune System Enhancement 22 Sep 15
Calorie Count 22 Sep 15
Defined Abs 22 Sep 15
Enzymes 22 Sep 15
Ab Makeover 23 Sep 15
Fitness Calculators 24 Sep 15
חייב להיות תוכנה עבור Fitness Attitudes
לעמוד מול ערימת כבלים עם V-בר הצמוד לגלגלת גבוהה. קח את האחיזה בוהן על V-בר, לכופף את הברכיים מעט, ולהישען קדימה במותנים שלך 10 מעלות בערך. תתחיל עם המרפקים כפופים רק פחות מ -90 מעלות ובהדוקות בצדדים שלך. שמירה על המרפקים בתנוחה קבועה (לא מתרחב או לנוע...
טריגליצרידים הפחתת דיאטות: במסע שלך לבריאות טובה יותר, יש לא מעט סוגי מזון להעדיף, שיסייעו בהורדת הטריגליצרידים דיאטה. ירקות בדיאטת טריגליצריד הפחתה: רוב הירקות הם לא מוגבלים. אחת ירוק כהה (שעועית ירוקה, עולש) או ירק אחד עמוק צהוב (דלעת) מומלץ יומי. עורות...
אימונים אירוביים מים לשלב מגוון של תנועות קצביות גוף וצעדי ריקוד המבוצעים במים. תוכניות להשתנות מיסוד כדי לקדם. בתוכניות מתחילות, המשתתף לומד לשלב תנועות יד ורגל בשילובים שונים. תוכניות אירובי מים הפכו מתקדמות יותר, הם משלבים תנועות ריקוד והתעמלות מורכבות...
כמה תוספים בסיסיים כגון ויטמינים, חומצות שומן חיוניות (EFA של) או אבקות חלבון מועילים מבחינה תזונתית ביטוח, וחלקם גדולים לנוחות. עם זאת, תוספים כגון מבערי שומן אינם נחוצים. רבים אשר כפי שפורסם יש פריצות דרך לא מאחוריהם תמיכה מדעית כלשהו. דרישות : ...
יתרונות אימון משקולות: מגביר את חילוף החומרים שלך לשרוף יותר שומן ללא מאמץ נוסף. מגביר את עוצמת פעילות, ספורט ונופש יומיים קלים יותר; מגביר את האנרגיה גורמת לך להרגיש צעיר וחיים; משפר את היציבה פחות מתח בגב, הצוואר, הכתפיים ו; מפחית את הסיכון של אימון...
עצימות אימון אירוביים בקלות יכולות להיות מגוונות באמצעות מהירות, שיפוע, מרחק, גובה, וכו 'וכמובן הסוגים של תרגילים כמעט אינסופיות, כך מתאמנים לא צריכים התירוץ שtheyve מיצה אפשרויות מימושם. דוגמאות אירובי טובות כוללות: הליכה, ריצה, שחיה, רכיבה על...
Xenical 1
Xenical משמש כדי לעזור לאנשים שמנים (שיתאימו לדרישות של משקל וגובה מסוימים) לרדת במשקל ולשמור על ירידה במשקל. עבודות Xenical במעיים, שבו היא חוסמת חלק מהשומן שאתם אוכלים מלהיקלט. שומן זה לא מעוכל לאחר מכן בוטל במעיים שלך. להשתמש Xenical יחד עם דיאטה...
דיאט האזור ממליץ כמויות מתונות של חלבון דל שומן (כ 85g לנשים ועל 115g ליום לגברים). זה לא דיאטה קטוגנית כפי שהוא מכיל מספיק פחמימות כדי למנוע המצב של קטוזיס הנגרם על ידי דיאטות דלות פחמימות אחרות. בנוסף, הוא ממליץ פירות וירקות, מה שהופך את תזונה בריאה...
תוכנה פופולרית
Linoleic Acid 22 Sep 15
Chest Isometrics 22 Sep 15
Natural Fat Loss 22 Sep 15
Ab Makeover 23 Sep 15
Mediterranean Diet 22 Sep 15
Blood Sugar And Insulin 22 Sep 15
Healthy Body Weight 22 Sep 15