חייב להיות תוכנת בריאות וכושר עבור Windows XP

השיער הוא בעצם מורכב ממינרלים וחלבונים. מחסור במינרלים יכולים להוביל לקצוות מפוצלים, ושורשי שיער חלשים. זמירה כל 3-4 שבועות היא הוגנת מספיק כדי להרחיק פיצולים אלה. לכן, כדי לגרש אותם משם פיצולים הקפידו לשתות הרבה מים כמים מכילים מינרלים. פנק את השיער שלך...

תכנית שנועדה לסייע לכל מי שרוצה לשפר את גמישות ירך / גיד ברכם לפיצולים. פקדים עזבו ולחיצות עכבר ימנית. שמאל לחץ כדי לחץ על אפשרויות שונות, לחץ לחיצה ימנית על העברת תמונות להגדלתם לתצוגה טובה...

מידע צפה באימון בשבוע הפעילות וdetails.Explore שיפורים לאורך זמן או בין categories.Plan להחלפת ציוד על ידי מעקב קילומטראז והתקדמות use.Monitor כיוון ירידה במשקל, שומן או goals.Save האחר נפוץ מסלולי GPS לשימוש מאוחר יותר. תכונה כוללת יבוא GPS או כניסת...

אופני כושר נייחים לספק את כל היתרונות של רכיבה על אופניים. הם מספקים אימונים אירוביים טובים, יש הרבה פחות השפעה על ברכיים, ירכיים ומפרקים אחרים מאשר הליכה או ריצה. רוב האופניים נייחים פקדים ידניים או ממוחשבים שיאפשר לך להתאים את התנגדות ומהירות. . רובם...

הזן את המרחק לך ללכת, לרוץ או לרוץ בכל יום והתכנית שלנו תהיה לעקוב אחר ההתקדמות שלך ויומית. תכנית השתמש בתיצור קלה לקרוא דוחות על תכנית האימונים שלכם. תכנית זו הופכת שותף מצוין מד הצעדים שלך. אל תשכח לפנות לרופא שלך או הבריאות מקצועית לפני תחילת כל תכנית...

ניתן לסווג מכונות צעד כממונעות וידני. סטפר ממונע יותר דומה לאלה שהייתם מוצאים במועדון כושר. הם נוטים להיות קלים יותר על המפרקים שלך, כי המכונה היא תמיכה בתנועת דריכה שלך. צעד מדרגות ידני בדרך כלל יש דרישות טביעת רגל או חלל קטנה יותר. אם התקציב שלך מאפשר,...

אימון כוח הוא הצורה הפוריים ביותר של פעילות גופנית. יש כמה עקרונות בסיסיים שיש אחריו אם אתה רוצה ליהנות מיש אימונים שכוחם להציע. עומס פרוגרסיבי פשוט אומר שאתה חייב להכריח את השרירים שלך לעבוד קשה יותר בכל פעם. זה אומר שאתה לא יכול להשתמש באותו משקל כל...

מתח באסטר היא תוכנה ארגונומית, או לשבור את תוכנת תזכורת, שנועדה למנוע מאמץ חוזר ונשנה הפגיעה (RSI) ובעיות אחרות הקשורים לבריאות מחשב כגון תסמונת מנהרת carpel, tenosynovitis וגיד המכונים לעתים קרובות "הפרעות גפה העליונות". זה גם יכול לסייע בהחלמה ממצבים...

ייתכן שאתה תוהה איך זה שכל פעם שאתה מתגבר עם לחץ מדהים, אתה רוצה להגיע למשהו לדחוף לתוך הפה שלך ולעסוק במתח האכילה. כמובן הזמן הטוב ביותר לאכול רק כאשר אתה רעב, אבל אף אחד מאתנו אינו מושלם. כמה אגוזים הוכנו כראוי יכולים גם לעשות את העבודה אם השתוקקות משהו...

טיפול בית מחשב הפך את המחשב לכלי מצוין לטיפול. תכנית herapy מתח זה משתמשת באור וקול שאומר שגירוי חזותי באמצעות תמונות, צבעים, ותמונות בשידור חי (מוסיקה וקריינות ממטפלים). תכנית המחשב משתמשת במספרים, מילות, מוסיקה וקריינות על ידי מטפל הרפיה להרפיה עמוקה....