אימון משקולות מוצלחות צריך להיות התנהגות מאוד מובנה, עדיין מאפשרים משוב מיידי והתאמה למשטר היומי. תכנית הדרכה אינטראקטיבית מעוצבת היטב מספקת שיפור מתמיד בביצועים שלך. לא משנה כמה מוטיבציה אתה, אם אתה הולך לחדר הכושר בלי תכנית מעוצבת היטב אימונים (אחד...
FitnessPlus הוא כלי מעקב דיאטה ופעילות גופני עבור Palm OS, Windows, ו- Windows התקנים ניידים. היא מפקחת קלוריות, פחמימות, חלבון, סיבים, שומן, שומן רווי, סוכר, כולסטרול, נתרן ועבור פריטי מזון ומסלולים מעל 7000 קלוריות לכוויות למעל 200 פעילויות פעילות...
בית הספר בריא סביבות כלי ההערכה החדשה (HealthySEAT) נועד להיות מותאם אישית בשימוש על ידי צוות ברמת המחוז לנהל-הערכות עצמי וולונטריות לחלוטין של בית הספר שלהם (ואחרים) מתקנים ולעקוב ולנהל מידע בבית ספר תנאים סביבתי על ידי בית ספר. בנוסף לתוכנה רבת עוצמה...
Pro Hythial הוא תוכנה לניהול בריאות שעוזרת לך לשמור על כושר ובריאות בגדולה. חוץ מזה אתה באופן אישי או המשפחה שלך, הוא יכול לנהל מחקרים וקבוצות לימוד למרכזי מחקר, מכוני כושר, קבוצות ספורט ומאמנים אישיים. אין הגבלות כלשהן משתמשים דרישות :. Windows 2000...
פעילויות וסדרי עדיפויות (AAP) מנטר באופן שווה וחיוני דברים חשובים כמו העבודה, הבריאות, הבריאות, מערכות יחסים, מטרות בחיים עיקריות, כל הדברים שאתה צריך לעשות באופן קבוע כדי לקבל את ההצלחה בחיים, להיות מאושר ובריא. זה חסר טעם להקצות אותם סדרי עדיפויות...
רוב משתמשי מחשב סובלים או סבל אי נוחות בעין, גירוי, ראייה עייפה, שריר, וכאבי צוואר. מומלץ שמשתמשים לנוח לפחות 5 דקות לכל 30 דקות של פעילות. ארצות הברית הבטיחות והבריאות תעסוקתיות המינהל ממליץ מקבל מן מסך המחשב במשך לפחות 15 דקות לאחר שעבד שעה או שעות....
קצב חילוף חומרים בסיסי הוא הדרישה הקלורית המינימלית הדרושה כדי לקיים חיים באדם במנוחה. בואו נסתכל על כמה גורמים המשפיעים על BMR: גיל: בנעורים, BMR גבוה; גיל מביא המוני פחות רזה ומאט את קצב חילוף החומרים הבסיסי. יש לי גבוה, אנשים רזים BMR של גבוה: גובה. יש...
לעמוד מול ערימת כבלים עם V-בר הצמוד לגלגלת גבוהה. קח את האחיזה בוהן על V-בר, לכופף את הברכיים מעט, ולהישען קדימה במותנים שלך 10 מעלות בערך. תתחיל עם המרפקים כפופים רק פחות מ -90 מעלות ובהדוקות בצדדים שלך. שמירה על המרפקים בתנוחה קבועה (לא מתרחב או לנוע...
למד כיצד להיפטר מאקנה, פצעונים או פצעי בגרות עם טיפולי אקנה שעובדים. בלזרום מדריך קל זה, למצוא מהו אקנה; סיבות לאקנה; מיתוסים אקנה; מציאת סוג העור שלך; כיצד לשטוף את הפנים שלך כמו שצריך; donts שטיפת הפנים; איך להיפטר מכתמים כהים; טיפים לטיפול בעור; עור...
