ספירת קלוריות היא כלי שימושי לחישוב צריכת קלוריות ותכנון דיאטה. קלוריות סופרות וזה גם חשוב איך ביעילות הגוף שלך שורף אותם. ספירת קלוריות מכילה גם מתכננת דיאטה עם ייעוץ מקצועי על מזון שילוב, גמילה, צריכת קלוריות יומיות מומלצת לגברים ונשים, צריכת קלוריות...

Calorie Counter

Calorie Counter 1.18 מעודכן

למידה על תזונה ומה שהגוף שלנו צריך כדי לתפקד היטב, צריך להיות חלק חשוב בתהליך הלמידה ברגע שאנחנו הם ימי פעם להבין זאת. לעתים קרובות מדי אנחנו מתחילים ללמוד על צריכת תזונה קלוריות כאשר אנו מוצאים את עצמנו סובלים מעודף משקל ו מוצאים לנכון לאבד קצת. אני...

דלפק קלוריות הוא כלי הכרחי לכל אחד, ובמיוחד בשבילך אם אתה רוצה לרדת במשקל. זו הסיבה שיצרנו מונה חינם שיעזרו לכם במהירות וללא מאמץ לספור את הקלוריות שאתם צורכים. חלבונים, שומנים, פחמימות, מים - לראות כמה מהם הייתה לך לארוחת בוקר או תכנון שיש לארוחת...

תכנית קלוריה החכמה מגלה את הדרך היעילה ביותר כדי להגדיר את דיאטה חכמה קלוריות, שהיא הדרך הטובה ביותר כדי לבנות הרגלי אכילה בריאים ללא תופעות לוואי. תוכנה זו מכילה מחשבונים ותרשימים עם הסברים מפורטים, כמו גם הרבה מידע שימושי על קלוריות, פחמימות, ויטמינים...

בעת החלת איפור הסתרה, את מצית היד, טוב יותר. זה יעיל יותר ליישם שתי שכבות אור במידת צורך משכבה כבדה, עבה אחד. תערובת, תערובת, תערובת, למראה הטבעי ביותר. אם יש לך עיניים גדולות ופתוחות, להשתמש בצבעים בהירים שמעל להדגיש את המלאות. בעיניים שקועות, אתה צריך...

שים את הגוון התואם על כל הפנים. שים את הגוון הכהה יותר במקומות שאתה רוצה להסוות. לדוגמא: צידי האף רחב. למזג את הקצוות של הבסיס הכהה עם האצבעות כדי שלא טלאים, פסים או קווים להראות. לאף צר להחיל יסוד בהיר בכל צד. אנשים רבים משתמשים במוצרי קוסמטיקת הסוואה...

עם העלייה בפופולריות של דיאטות דלות פחמימות - המכונה לעתים קרובות דיאטות קטוגנית כי הם לגרום לקטוזיס (תהליך חילוף חומרים שבגוף שורף שומן לאנרגיה במקום פחמימות) - פחמימות ספירה הפכה טקטיקה כדי להבטיח שאתה נמצא בדיאטה סטנדרטית כללים לצריכת פחמימות. על ידי...

פחמימות הן macronutrients - מזונות שאנחנו צריכים לאכול בכמויות גדולות באופן סביר. שני המרכיבים תזונה אחרות הם חלבון ושומן. הם פחמימות להמיר בקלות לאנרגיה על ידי הגוף, ולכן הם מספקים את מרבית צורכי האנרגיה שלנו. בעיקרון יש שני סוגים עיקריים של פחמימות:...

אם אתה מתחיל, לבצע חימום 5 דקות, ואז לעשות 10 דקות של פעילות אירובית באזור האימונים שלך ברשתית של 3. (הרשתית = דירוג של מאמץ נתפס). בכל פעם שאתה מתאמן, להגדיל את זמן האימון שלך על ידי 1-2 דקות עד שתגיע 30-50 דקות. אז, הנה הוא מעקב: התדירות: שבוע 3 פעמים....