חייב להיות תוכנת בריאות וכושר עבור Windows Vista

אתה נכנסת המונית שלך, הגובה, המין, הסכום של ספורט ליום ... והתכנית ליצור עבורכם את הדרישות התזונתיות, הצלחות לאכול בהתאם לעונה ואת רשימת המזונות לקנות. . זוהי תכנית שתסייע לך לאכול כמו שצריך דרישות : JRE...

נחמה על ידי בריאות InfoSTAT, התוכנה החופשית שלנו שיא בריאות אישי (רופאים לזכויות אדם), מאפשרת לך לארגן את המידע חשוב ולהכין דו"ח סיכום. להיות מוכן לביקור רופא חדש ולהיות מוכן למקרה חירום. בנוסף לשמירת מידע רפואי ברשומה הרפואית האישית שלך, את כל המסמכים...

כמו רוב הדיאטות דלות פחמימות אחרות, דיאטת סאות 'ביץ מחולקת לשלושה שלבים: שלב ראשון (14 ימים), שלב ראשוני שבמהלכו פחמימות במיוחד מוגבלות; שלב שני שבמהלכו אתה יכול להוסיף בחזרה לאט פחמימות שהם גבוהים יותר על המדד הגליקמי; שלב שלוש, מתחיל כאשר אתה הגעת...

סויה וקטניות אחרות הן מקורות מצוינים לסיבים. מנה ממוצעת של שעועית יבשה מבושלת מכילה כ -10 גרם סיבים. פולי סויה שלמים ומזונות העשויים מהם, כגון קמח סויה, חלבון סויה מרקם (הידוע גם בTVP) וטמפה, הם עשירים מאוד בסיבים. עם זאת, כמה מאכלי סויה, כמו טופו וחלב...

רוח תוכנת הרפיה של יער יוצרת אווירה של היער, נהר, אגם, או לגלוש בים הנשירים במשרד או בבית שלך. ניתן להשתמש בו לטיפול הרפיה או רק כדי להימנע מלחץ במהלך יום העבודה שלך. גרסה 3.2 סופיות עשוי לכלול עדכונים שלא פורטו, שיפורים או תיקוני באגים. מהו חדש ...

השיער הוא בעצם מורכב ממינרלים וחלבונים. מחסור במינרלים יכולים להוביל לקצוות מפוצלים, ושורשי שיער חלשים. זמירה כל 3-4 שבועות היא הוגנת מספיק כדי להרחיק פיצולים אלה. לכן, כדי לגרש אותם משם פיצולים הקפידו לשתות הרבה מים כמים מכילים מינרלים. פנק את השיער שלך...

מידע צפה באימון בשבוע הפעילות וdetails.Explore שיפורים לאורך זמן או בין categories.Plan להחלפת ציוד על ידי מעקב קילומטראז והתקדמות use.Monitor כיוון ירידה במשקל, שומן או goals.Save האחר נפוץ מסלולי GPS לשימוש מאוחר יותר. תכונה כוללת יבוא GPS או כניסת...

אופני כושר נייחים לספק את כל היתרונות של רכיבה על אופניים. הם מספקים אימונים אירוביים טובים, יש הרבה פחות השפעה על ברכיים, ירכיים ומפרקים אחרים מאשר הליכה או ריצה. רוב האופניים נייחים פקדים ידניים או ממוחשבים שיאפשר לך להתאים את התנגדות ומהירות. . רובם...

ניתן לסווג מכונות צעד כממונעות וידני. סטפר ממונע יותר דומה לאלה שהייתם מוצאים במועדון כושר. הם נוטים להיות קלים יותר על המפרקים שלך, כי המכונה היא תמיכה בתנועת דריכה שלך. צעד מדרגות ידני בדרך כלל יש דרישות טביעת רגל או חלל קטנה יותר. אם התקציב שלך מאפשר,...

אימון כוח הוא הצורה הפוריים ביותר של פעילות גופנית. יש כמה עקרונות בסיסיים שיש אחריו אם אתה רוצה ליהנות מיש אימונים שכוחם להציע. עומס פרוגרסיבי פשוט אומר שאתה חייב להכריח את השרירים שלך לעבוד קשה יותר בכל פעם. זה אומר שאתה לא יכול להשתמש באותו משקל כל...