חשוב לתכנן אימונים שלך סביב פעילויות שאתה נהנה, וגם לשנות את מצב הפעילות הגופנית ככל האפשר. אם אתה לא אוהב לרוץ, לבחור פעילויות שאתה אוהב יותר. יותר נלהב אתה עומד פעילות, סביר יותר שאתם צריכים לעבוד קשים ולשמור אותו. למעשה, לעתים קרובות שינוי המצב של...

דיאט פלאש השומן הוא גם דיאטת גמילה ודיאטה לירידה במשקל. הוא מספק את כל המרכיבים הדרושים כדי להגביר את חילוף חומרים, להפחית החזקת מים, ולקדם את אובדן שומן. יש הדיאטה 3 שלבים: שלב 1 = 2 שבועות: זה שלב מגביל של בין 1,100-1,200 קלוריות ליום. הכוונה כאן היא ל"...

האם אתה באמת בריא? מדד מסת גוף שלך הוא לעתים קרובות אינדיקציה לכמה בריא אתה. אל תקנו כלי תוכנה יקרים. בואו FatLossPLR מחשבון BMI להציץ בגוף שלך ומאפשר לך לדעת את התשובות המדויקות שאתה מחפש. מנסה לרדת במשקל בלי לדעת BMI שלך בפועל (Body Mass Index) הוא כמו...

גלגל עוברי מאפשר כל מיני חישובים הקשורים לשבועות של הריון, ללא התלות בעייתית על גלגל החישוב תמיד הפסיד. כלי מושלם לאנשי מקצוע או הורי עתיד. / Me / NT / 2000 / שרת / Vista, מסגרת Windows 98 XP / 2003 Microsoft .NET:. שולחן העבודה של שניהם וגרסאות ניידים...

עם FinitySoft מחשבון BMI, בקלות לחשב מדד מסת הגוף שלך. הזינו את המשקל, הגובה, והמין שלך ומחשבון BMI יציין אם שלך הם תת-משקל, נורמלים, עודף משקל או מהשמנת יתר, ומה הוא המשקל האידיאלי שלך. זה יהיה לשים אותך על תרשים...

מסלול Fit הוא קבוצה יעילה של כלים לניטור רמת הכושר שלך. הדרך הטובה ביותר לעקוב אחר ההתקדמות שלך היא למדוד את הגוף שלך אחוז שומן, משקל בריא, צריכת קלוריות יומית, מספר הקלוריות שנשרפו במהלך פעילויות שונות, אחוזי שומן, חלבונים והפחמימות הנחוצים יומי, אחוז...

רוב הגברים יש 18 עד 20% שומן בגוף ורוב הנשים בין 22 ו 24% שומן בגוף. פעילות גופנית מתונה קבועה מסייעת לייצב משקל, וזה גם נותן לך שורה של יתרונות בריאותיים לטווח קצר וארוך כל. בחר פעילות גופנית שאתה אוהב, כך תוכל להישאר עם פעילות גופנית באופן קבוע. עם...

מחשבונים כושר נועדו לחשב הבא אחוז המשוער של שומן בגוף, מדד מסת גוף, מספר הקלוריות שנשרפו לפעילויות שונות, קצב למרחק נתון, קלט קלוריות היומי המותר לגברים ולנשים, אחוזי שומן, חלבונים ו פחמימות נחוצות יומיות, צריכת קלוריות יומית ממשקאות הנצרכים, יחידות סוכר...

מחשבונים כושר 2 לחשב את הפעולות הבאות: אחוז המשוער של שומן בגוף, מדד מסת גוף, מספר הקלוריות נשרפים לפעילויות שונות, קצב למרחק נתון, VO2 max, קלט קלוריות היומי המותר לגברים ולנשים, אחוזי השומן, חלבונים, פחמימות וצורך יומי, צריכת קלוריות יומית ממשקאות...

למה קשישים לממש? חשוב שאנשים מכל הגילים מקבלים את הכמות הנכונה של פעילות גופנית בכל יום. עם זאת, חשוב במיוחד כי גברים ונשים בכירים גם לעסוק בפעילות גופנית סדירה, על מנת לשמור על כושר ובריאות תקינים. פעילות גופנית על בסיס קבוע יכולה לעזור להילחם באובדן כוח...