כל אחד נולד עם סוג מסוים של גוף וצורת גוף. בהתאם לגנטיקה שלך, כמו גם שגרת הפעילות הגופנית והדיאטה שלך, צורת הגוף שלך עשויה להיות שונה לגמרי מהסובבים אותך. לא כולם אוהב את סוג הגוף או צורה שהם נולדים עם, אבל יש דרכים לעשות את המרב ממה שיש לך. הנה כמה טיפים...

מדד מסת גוף מחשבון עם תכונות נוספות, אשר תומך בשני מדידות הקיסריות ומטרי. קלט הגובה שלך ומשקל כדי לקבל פרטי BMI שלך. אין מודעות מעצבן, רק מחשבון פשוט, פשוט BMI. גרסה 2 עשויה לכלול עדכונים שלא פורטו, שיפורים או תיקוני באגים מה חדש בהודעה זו:. גרסה 2...

ההימור הטוב ביותר למיצוק רקמת שד הוא ללא ספק תרגיל מיצוק חזה. אם אתה יודע את התרגילים הנכונים, אתה לא יהיה פולש הגוף שלך עם שתלים או כדורים, משחות, קרמים ותרסיסי ספק למיצוק השדיים שלך. כוח משיכה יכולה לקבל את הטוב ביותר שלך, אבל כמה תרגילים פשוטים, נעשו...

מן היזם:.. "לנשום יכול לעזור למשתמש להגיע למטרה של הפסקת עישון שמציעה קול המרגיע של בהיפנוזה מוסמכת, לנשום הצעות 17, 4, והפעלות 1 דקות של מילות חיוביות, עידוד מושבים עשויים להיות מוגבר על ידי תטא . גלי המוח Synchronizer וקול לקשקש ברוק התכונות כוללים גם...

BSAcalc

BSAcalc 1.6

בפיזיולוגיה ורפואה, שטח גוף (BSA) הוא המשטח הנמדד או מחושב של גוף אדם. למטרות קליניות רבות BSA הוא אינדיקטור טוב יותר של מסה מטבולים מאשר משקל גוף כי זה מושפעת פחות מסת שומן לא תקינה. הערכה של BSA היא פשוט יותר מאמצעים רבים של נפח. BSAcalc היא התוכנה...

בחירת התכנית המתאימה לך היא חשובה כדי שתוכל ליהנות וליהנות האימונים שלך, בתוספת בטוחה שאתה בדרך הנכונה למטרות הבריאות וכושר שלך. זכור תמיד לבדוק עם הרופא שלך יותר מדי, לפני תחילת כל תכנית אכילה או תרגיל חדשה. ודא שאתה מבצע תכנית שריפת שומן 3-4 פעמים...

זהו ספר על דיאטת מרק כרוב 7 ימים. לשים את כל הירקות בסיר גדול ומכסה במים טהורים. מביא לרתיחה, מוסיפים את אבקת המרק, ומרתיח בעדינות במשך 10 דקות. כיסוי, מנמיך את האש, ומבשל עד שכל הירקות רכים. מוסיפים את הפלפל השחור ועשבי תיבול קצוצים (חיסכון מסוים...

המחקרים הראו כי כתיבת יומן עושה דיאטה כמוצלחת כמעט פי שתיים אלו שלא. תכנית זו הופכת את כתיבת יומן דיאטה קלה, מהירה, ומדויק. התכנית כוללת דלפק קלוריות לכל דבר מלא עם מעל 30,000 מזון. הזן במזונותיך עם גרמים, או להשתמש ביחידות קלה. התכנית יכולה להמיר בין...

קלוריות מחשבון הוא תכנית להערכה כמה קלוריות נשרפים בעת טיפוס גבעה. משתמש תשומות הגובה של הגבעה, מסת גוף, קצב העלייה, וכיתת גבעה (שני האחרונים אופציונליים) וקלוריות מחשבון מחשב מינימום מובטח בסך קלוריות שנשרף והקלוריות לשרוף שיעור. ישנן גם אפשרויות לשחייה...

ספירת קלוריות היא כלי שימושי לחישוב צריכת קלוריות ותכנון דיאטה. קלוריות סופרות וזה גם חשוב איך ביעילות הגוף שלך שורף אותם. ספירת קלוריות מכילה גם מתכננת דיאטה עם ייעוץ מקצועי על מזון שילוב, גמילה, צריכת קלוריות יומיות מומלצת לגברים ונשים, צריכת קלוריות...