תרגיל ללא מאמץ ילמד אותך איך לממש בלי להשקיע כל מאמץ או אנרגיה רציני לזה. בואו נודה שכולנו שונאים את התרגיל אבל יודעים שאנחנו צריכים לעשות את זה כי זה שומר בריא ונראה טוב לנו. אם אתה עייף של מנסה תרגילים שונים, אבל סופו של דבר לא הצליחו, זה הספר האלקטרוני...