זה ספר אלקטרוני הכולל מידע על קצב חילוף החומרים. חילוף חומרים הוא המונח המשמש לתיאור התהליך שבו הגוף שלך משתנה צריכת קלוריות לאנרגיה לכל הגוף שלך processes.If אתה מנסה להיכנס לכושר או סתם לשמור על בריאות טובה, אז כנראה שאתה מכיר את היתרונות של בריא דיאטה...
הדרכת איזומטרי: היא הדרך המהירה ביותר המוכחת המדעית כדי להיכנס לכושר. אתה יכול לסיים את העבודה כל הגוף שלך בפחות מ -5 דקות של פעילות גופנית. מה עוד, ברמות מתקדמות אין לך לממש את כל יום (אם אתה רק בונה שרירים). אם אתה רוצה לפתח כושר אירובי, הליכה או ריצה...
זה ספר אלקטרוני הכולל מידע על תרגילי רגל גוון. Lunges הוא המספר אחד תרגילים לחיטוב רגליים וישבן גדולים. בשילוב עם מהלכי אימון ליבה הנכונים, הם מוסיפים שריר רזה ולמנוע bulking למעלה; משהו שמדאיג את רוב הנשים. האם 20 חזרות של כל תרגיל בצורת מעגל, ואז לחזור...
דיאטת הלימונדה היא יותר של מיץ מהיר, או לנקות את גוף, או גמילה מאז שאתה חי על לימונדה לכל הזמן. אתה לא אכילת מזון מכל סוג - אפילו לא מרק. הדיאטה נוצרה כדי לעזור לגוף להיפטר מtoxines שבונה אותך כשאתה לא לממש או לאכול נכון. זה נועד לעזור ברור ולנקות בדרכי...
זה ספר אלקטרוני הכולל מידע על חומצה לינולאית. חומצה לינולאית מצומדת היא מונח המשמש לתיאור קבוצה של איזומרים של חומצה לינולאית. חומצה לינולאית היא חומצת שומן רב בלתי רווי מסוג האומגה 6 נמצאת בשמנים צמחיים רבים. חומצה לינולאית מצומדת הוכחה במחקרים רבים...
כולסטרול הוא חומר שומני הנמצא בגוף האדם, 80% מהם מיוצר על ידי הכבד. 20% האחרים מגיעים מהתזונה שלך כמו בשר, ביצים ומוצרי חלב. ישנם שני סוגים של כולסטרול, כולסטרול טוב - HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה) וכולסטרול רע - LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה). הרמות...
זה ספר אלקטרוני הכולל מידע על תזונה מקרוביוטית. התזונה מקרוביוטית היא חלק מפילוסופית בריאות ואיכות חיים כוללת שמקורו במזרח הרחוק. הוא האמין כדי לעזור גברים ונשים להגיע לאיזון טבעי בחייהם, ומאפשרים להם לחיות זמן רב יותר ופעיל יותר. Macrobiotics המונח שימש...
זה ספר אלקטרוני הכולל מידע על שמירת הרזיה. לאחר שהתחלת לרדת במשקל, חשוב לחשוב על איך לשמור שירידה במשקל בימים הקרוב. זה אולי נראה קשה להאמין, אבל לוקח את המשקל הוא חלק קל. שמירה על ירידה במשקל לטוב היא שבו האתגר האמיתי טמונה. אנשים מאבדים הרבה משקל על...
זה ספר אלקטרוני הכולל מידע על התזונה הים תיכונית. זה לא תכנית דיאטה ספציפית אלא אוסף של הרגלי אכילה שאחרי מסורתי על ידי אנשיו של אזור הים התיכון. אלה הם מאפיינים הבסיסיים: הצריכה גבוהה של פירות, ירקות, תפוחי אדמה, שעועית, אגוזים, זרעים, לחם ודגנים אחרים....
שומן הפסד טבעי הוא ספר אלקטרוני שעוזר לך להגיע ולשמור על המשקל האידיאלי שלך. למד כיצד לקבל ולשמור על המשקל האידיאלי שלך על ידי ביצוע כמה כללים פשוטים הכוללים אורח חיים בריאים, שילוב מזון, וכושר. גרסה 2 עשויה לכלול עדכונים שלא פורטו, שיפורים או תיקוני...
תוכנה פופולרית
Cardio For Beginners 22 Sep 15
-
Back Isometrics 22 Sep 15
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
-
Post Workout Nutrition 22 Sep 15
-
Macrobiotic Diet 22 Sep 15
-
Isometric Training 22 Sep 15
-
Glycemic Impact Diet 22 Sep 15