זה USoFatAlator כמו "זה כמה שומן בגוף יש לך", לא כמו ב, "אתה כל כך שמן". עכשיו USoFatAlator תומך גם במדידות הקיסריות. התקנה: הוצא ולהפעיל. זהירות: אין להשתמש בערכי תזונה אנבוליים המומלצים אם יש לך כל צורה של הפרעת אכילה, סוכרת ו / או כל מצב רפואי אחר שדורש דיאטה מיוחדת. BMI מחושב אך ורק על משקל וגובה והתוצאות ולכן יש לנקוט באורח קל מאוד. שרירן עם מעט מאוד שומן עלול לקבל את הקטגוריה "שמנות", כי שרירים כבדים יותר שומן. USoFatAlator מחשבת את אחוז השומן בגוף המקורב, קילוגרמים ומשקל רזה על פי הנוסחא של חיל הים האמריקאי. USoFatAlator גם מחשבת את מספר הקלוריות יומיות הדרושות כדי להישאר באותו המשקל, לעלות במשקל או לרדת במשקל המבוסס על ההוצאות שלך מקורבות סה"כ יומי האנרגיה (TDEE). TDEE בתורו מבוסס על קצב חילוף חומרים בסיסי (BMR) בשילוב עם כמה פעיל אתה מחשיב את עצמך להיות. BMR בתורו מחושב על בסיס משקל רזה. ערכים תזונתיים גם מוצגים בשהות אותה קטגורית המשקל. אם אתה רוצה נתונים אישיים יותר תזונה אנבוליים, כמו גם צריכת קלוריות מוצעת, אתה יכול להשתמש ביעד החודשי להיכנס למשקל היעד שלך בזמן של חודש אחד. על בסיס זה, וכל המידע האחר, צריכת הקלוריות היומית שלך מחושב כמו גם מה הדיאטה צריכה להכיל בשומן, פחמימות וחלבונים
דרישות :.
NET 3.5
תגובות לא נמצא