צילום מסך תוכנה:
פרטי תוכנה:
אימון כוח הוא הצורה הפוריים ביותר של פעילות גופנית. יש כמה עקרונות בסיסיים שיש אחריו אם אתה רוצה ליהנות מיש אימונים שכוחם להציע. עומס פרוגרסיבי פשוט אומר שאתה חייב להכריח את השרירים שלך לעבוד קשה יותר בכל פעם. זה אומר שאתה לא יכול להשתמש באותו משקל כל אימון, ללא קשר לכמה סטים או חזרות שאתה עושה.
דרישות :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
תגובות לא נמצא