תכנית מבצע שלוש פונקציות: 1) מתיחת תצוגת תרגילים מתוך 6 קבוצות שרירים וגם תרגילי עיניים. 2) תזכורות תצוגה עבור אירובי 3) תזכורות תצוגה עבור אימוני כוח / מעגל. כל שעליך לעשות הוא להזין את שעת ההתחלה והסיום של התוכנית כדי להשתמש ואת המרווח בין תרגילי מתיחה אז לבחור אילו תרגילים לראות. פיק פעילות אירובית עבור עבודה אחת עבור הבית. פיק תרגיל כוח עבודה אחד עבור הבית. והגדרה נעשתה. ייתכן לצאת מהתוכנית בכל עת ובקלות לבצע שינויים. קישורי תמונות המימוש המקוריות מופיעים בקטע המידע
מה חדש במהדורה זו:.
גרסת 1.30: אם Get Up, לנוע נבדק באופן חלקי (ריבוע קטן, יזכיר לך לנוע 1 עד 2 דקות כל חצי שעה אם מסומן באופן מלא, אז הוא מתנהג כאמור להלן מדי.. אתה יושב יותר דווח על לאחרונה מגוון מאמרי בריאות.
ייתכן השהה את כל חלונות קופצים במהלך פגישות או כשאתה תהיה הרחק מהמחשב לזמן מה. פשוט לחץ לחיצה ימנית על תפריט התכנית של מגש ובחר השהה. בחר את זה שוב כדי להפעיל חלונות קופצים שוב.
התכנית תבדוק אם קיים עדכונים פעם ביום בכל פעם שהוא יוצא לדרך.
רשומה אירובית חדשה בשם 1-דקה, כאשר נבחרו, יציג סדרה של תרגילים אתה לבצע, אחת בכל שעה במהלך היום. יהיה עליך להגדיר את פעמים על זה כמו 0900,1000,1100,1300, וכו 'זה מבוסס על ראיות כי גם פעילות גופנית בעצימות בינונית במשך דקה יש יתרונות גדולים. ישנם שני קישורי אינטרנט חדשים הקשורות תוספת זו.
תגובות לא נמצא