צילום מסך תוכנה:
פרטי תוכנה:
CBT Pad הוא יישום יומן לסיוע לאנשים עם תרגילי טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא צורה המבוססת על ראיות של פסיכותרפיה. הוא מתמקד בסיוע לאדם ללמוד ולהשתמש במיומנויות חשיבה חדשות כדי לשנות רגשות, אמונות והתנהגויות שליליות.
CBT Pad מספק שיטה יעילה להקלטת האלמנטים הנפוצים ביותר של תרגילי CBT. אלה הם:
* האירוע או המצב שבו המחשבות התרחשו
* מחשבות וסוג של חשיבה מעוותת שהם מייצגים אוטומטיות
* תוצאות של המחשבות
* הערכה אובייקטיבית של דיוקם ומסקנה מאוזנת יותר
* צעדים לפעולה נוספת
מה חדש בהודעה זו:
תיבות טקסט עודכנו לparagraphing הרגיל.
תגובות לא נמצא