השיער הוא בעצם מורכב ממינרלים וחלבונים. מחסור במינרלים יכולים להוביל לקצוות מפוצלים, ושורשי שיער חלשים. זמירה כל 3-4 שבועות היא הוגנת מספיק כדי להרחיק פיצולים אלה. לכן, כדי לגרש אותם משם פיצולים הקפידו לשתות הרבה מים כמים מכילים מינרלים. פנק את השיער שלך...

שיער החלקה, הידוע גם במרגיע, היא ההפך מהסלסול. אתה יכול לסדר את השיער כימי או שאתה יכול לעשות את זה עם מוצרים שאופן זמני לאלף את התלתלים. מיישר שיער תמיד צריכה להתבצע על ידי איש מקצוע. בסדר, התבהר או שיער צבעוני דורש נוסחה מרגיעה מאוד עדינה. שיער רגיל,...

משמעת טיפוח שיער אפקטיבית כרוכה טיהור, גוון, ואת שגרת אוויר. קוצצים לימון אחד (או כתום לשיער יבש). מניחים בסיר עם 2 כוסות מים מזוקקים. מרתיחים עד מחצית מהסכום הראשוני נשארה. , מתח, ומקום קריר בבקבוק תרסיס. אחסן במקרר. או tsbp mix1. סוכר, 1/4 כוס מים חמים....

כולנו רוצים שיהיו לי עור בריא וטוב. רוב האנשים חושבים שזה קל לומר מאשר לעשות, במיוחד כאשר מדובר בביצוע ארוך - רזולוציה טווח. הנקודה היא איך למצוא מפתח לשמירה על עור זוהר וצעיר. המפתח לבריאות נהנה נעורים תוססים והאטת תהליך ההזדקנות הוא ליזום תכנית שתתקן או...

ישנן דרכים רבות לעשות שמפו תוצרת בית. תוצרת בית קמומיל שמפו: מצרכים: שקיות תה קמומיל 6, 4 כפות פתיתי סבון טהורות, 1 1/2 כפות גליצרין. הוראות: 1. תלול שקיות התה ב1/2 1 כוסות מים רתוחים במשך 20 דקות; 2. הסירו את שקיות התה וזורקים; 3. מוסיף את פתיתי סבון לתה...

אופני כושר נייחים לספק את כל היתרונות של רכיבה על אופניים. הם מספקים אימונים אירוביים טובים, יש הרבה פחות השפעה על ברכיים, ירכיים ומפרקים אחרים מאשר הליכה או ריצה. רוב האופניים נייחים פקדים ידניים או ממוחשבים שיאפשר לך להתאים את התנגדות ומהירות. . רובם...

זהו ספר על דיאטת מרק כרוב 7 ימים. לשים את כל הירקות בסיר גדול ומכסה במים טהורים. מביא לרתיחה, מוסיפים את אבקת המרק, ומרתיח בעדינות במשך 10 דקות. כיסוי, מנמיך את האש, ומבשל עד שכל הירקות רכים. מוסיפים את הפלפל השחור ועשבי תיבול קצוצים (חיסכון מסוים...

כולסטרול הוא חומר שומני הנמצא בגוף האדם, 80% מהם מיוצר על ידי הכבד. 20% האחרים מגיעים מהתזונה שלך כמו בשר, ביצים ומוצרי חלב. ישנם שני סוגים של כולסטרול, כולסטרול טוב - HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה) וכולסטרול רע - LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה). הרמות...

זה ספר אלקטרוני הכולל מידע על ביטוי קלוריות השלילי, המתייחס לרשימה קטנה של מזונות המכילים מעט אנרגיה כך שהגוף משתמש יותר אנרגיה כדי לעכל ולספוג את האנרגיה וחומרים מזינים. משמעות דבר היא רק מאכילת מזונות אלה יש פוטנציאל להפסד נקי של קלוריות מהגוף או איזון...

כמו רוב הדיאטות דלות פחמימות אחרות, דיאטת סאות 'ביץ מחולקת לשלושה שלבים: שלב ראשון (14 ימים), שלב ראשוני שבמהלכו פחמימות במיוחד מוגבלות; שלב שני שבמהלכו אתה יכול להוסיף בחזרה לאט פחמימות שהם גבוהים יותר על המדד הגליקמי; שלב שלוש, מתחיל כאשר אתה הגעת...