תרגילים מאוד קלים ילמדו אותך את התרגילים שכל אחד יכול בקלות לעשות בכל מקום ללא כל ציוד מיוחד. הגשש החכם שלנו יגדל בהדרגה האימונים שלך כאשר ורק כאשר אתה מוכן. אתה אפילו לא מבין שאתה מקבל בחזרה בצורה. הדבר החשוב ביותר הוא לעשות פגישה לפחות 1 של לפחות 10...