כל מי שאי פעם עבד שעות ארוכות במשרד יודע שזה אתגר גדול כדי להישאר בריאים. נקע בעין, כאבים, יציבה לקויה ואתגרים בריאותיים אחרים - אלה הם סיכונים לכולם, שיושב יותר מדי. להתחדש ולרענן את עצמך מהראש אל בהונות הרגליים עם אימונים שונים המתאימים רמות וצרכים כושר...