עכשיו אתה יכול לשפר את הבריאות הפיסית ונפשית שלך עם העזרה של הנחתים המלכותי. התכנית תהיה להגדיר את רמת הפעילות הגופנית שאתה צריך כדי שתתאים לגיל וליכולת שלך ולאחר מכן לתת לך הערכת כושר בתחילת כל שלב. אתה יכול ללמוד Royal Marine או תרגילים אזרחיים בסעיף...