אפליקציית גלי המוח מספר 1 ב 32 מדינות! גוונים איזוכרוניים איכותיים וקטעי Binaural משולבים במוזיקת אווירה מרגיעה וצלילי טבע מרגיעים. כולל 90 תוכניות להירגע, שינה, מדיטציה, חרדה, הקלה במתח, נפש חיובית, ביטחון, פוקוס, זיכרון, ריפוי, תפקוד מוח ועוד ועוד! ...
זה נעשה ברור יותר ויותר כי הגוף שלנו לא בנוי לבלות שעות על גבי שעות בכיסא. מחקרים מראה כי יותר מדי ברצינות ישיבה היא מזיק לבריאות שלנו, וצרורות קצרות של פעילות גופנית לא עוזרות לגמרי עם זה. עם זאת, רק על ידי לקיחת הפסקות קבועות, אתה יכול לבטל חלק גדול...
יושב כל היום מול המחשב שלך יכול לפגוע בגב התחתון שלך ויש לו השפעה שלילית על זרימת הדם שלך. הקלדה נרחבת יכולה להקשיח את השרירים בגב העליון ובצוואר, ולבסוף ובהתה במסך שעות על גבי שעות היא מאוד מעייף ויכולה לגרום לבעיות חמורות, כגון עיניים ולחצו בעיניים...
Zone הנשימה הוא תרגיל נשימה מודרך פשוט ויעיל. במרחק של 5 דקות אתה יכול להתחיל ליהנות מהרפיה העמוקה ויתרונות בריאותיים אחרים של נשימה טיפולית איטית. תרגיל נשימה פשוט זה יכול לעזור לך להפחית את הלחץ, לשפר את מצב הרוח שלך, ולגרום לך להרגיש יותר רגוע ומלאה...
מחשבון קלוריות מבוסס על מיפלין - משוואת St Jeor כי הוא מדויק ביותר. בקביעת סכום הקלוריות היומית שלך אתה צריך: הזן המשקל, הגיל, הגובה, והמין הנוכחי שלך למחשבון. האם האומדן הטוב ביותר שלך של כמה פעילות גופנית אתה עושה. התוצאות יראו כמה קלוריות אתה יכול...
אם אתה בדיאטת אטקינס או אחר דיאטה דלת פחמימות זה יכול להיות מסלול שמירת כאב אמיתי של הצריכה היומית שלך של פחמימות. להיפטר מסיבי שישה אל הקרב אלה של נייר ולהשתמש Carbydacious כדי לעזור לך לעבוד את השילוב הנכון של ארוחות בכל יום. Carbydacious אפילו יציע...
למדו כיצד לעצב את הגוף שלך באמצעות יישום זה! לא משנה אם אתה מתחיל או מקצוען, אתה תמצא מידע שימושי על תזונה ותרגילים הדרושים כדי להשיג את צורת הגוף המושלמת שלך. מאפיינים: - 3 חלקים נפרדים המבוסס על רמת אימונים - טיפים פעילות גופני יומיים וקטעי וידאו -...
